As pessoas sempre procuraram uma maneira de serem saudáveis, felizes, ricas ou bem-sucedidas.

Essas quatro forças básicas/energias básicas mais importantes da vida, que residem dentro de nós, nos ajudam a levar a vida que almejamos.

Quanto mais você entender esses fatores e cuidar deles, mais rapidamente atingirá suas metas e, portanto, terá uma vida plena.

 1. energia vital

A energia é a base de todos os processos vitais e o pré-requisito para todas as atividades técnicas e econômicas. Em termos gerais, a energia é a capacidade de um sistema de produzir determinados efeitos. 

Em quase todas as culturas da Terra, encontramos a ideia de uma força universal e onipresente que está presente em todo o cosmos e sustenta todos os seres vivos e toda a matéria. Essa energia é chamada de chi na China, prana na Índia, ki no Japão e huna no Havaí. Atualmente, nomes mais modernos incluem orgônio, libido ou energia do ponto zero. 

A física quântica diz que tudo consiste em energia e que essa energia não pode ser destruída - só pode ser alterada. 

Todos os processos da vida requerem energia para provocar mudanças. Os pensamentos ou sentimentos também são energia e, dependendo de como pensamos ou sentimos, essa energia também reage. 

Pensamentos ou sentimentos positivos nos dão energia - e pensamentos ou sentimentos negativos nos custam energia. 

Para levar uma vida plena, portanto, é necessário que nós mesmos nos asseguremos de que temos energia suficiente. Isso significa que, se eu tiver muita energia e também nutrir e cultivar pensamentos positivos e produtivos em relação ao meu ambiente, também terei energia suficiente para mim mesmo, a qual, é claro, também poderei doar e compartilhar. 

Se eu agora compartilhar muita energia (mas não mais do que possuo), minha energia doada se transformará na chamada „energia do parceiro“ ou „energia do amor“. E se eu doar do fundo do meu coração, minha „energia do coração“ também aumentará - e, portanto, é claro, a „energia de relacionamento“ com meu ambiente (parceiro, família, amigos...) 

Mas tenha cuidado! A mesma coisa também acontece na direção oposta: se eu abrigar e nutrir pensamentos ou sentimentos negativos, isso custará a mim e a todos os outros a mesma quantidade de energia. 

Portanto, sempre se certifique de fazer as coisas na vida

cultivar pensamentos e sentimentos que lhe agradem, que o relaxem e, assim, aumentem sua energia. 

2. proteção / demarcação

Proteção refere-se a uma ação ou habilidade ou também a uma precaução contra uma ameaça, incerteza ou também possíveis eventos desagradáveis. 

Uma boa regulação protetora nos ajuda a confiar mais em nossa própria intuição e a nem sempre dar importância ao que os outros pensam ou acreditam sobre nós. A capacidade de manter seus pensamentos e sentimentos para si mesmo naturalmente também o ajuda a não ser influenciado ou manipulado pelas opiniões dos outros. 

A proteção também lhe dá mais capacidade de estabelecer limites e, portanto, também o ajuda a ter mais autoconfiança para dizer „NÃO“ quando necessário. Entretanto, a capacidade de estabelecer limites também garante que não precisemos nos sacrificar sempre e em qualquer lugar para sermos amados, pois podemos ter medo de ser rejeitados. 

Aqueles que se sacrificam constantemente pelos outros acabam se tornando vítimas. 

Se você perceber a importância de uma boa regulação protetora na vida, também poderá dizer „NÃO“ aos seus próprios comportamentos, pensamentos e sentimentos negativos para não se sabotar mais. 

Obviamente, também é importante que a zona de proteção ou o limite da outra pessoa seja respeitado e mantido. Isso também garante que a outra pessoa respeite seus próprios limites. 

Assim como eu grito para a floresta, ela ecoa de volta. 

Não há problema algum em deixar que as pessoas ao seu redor saibam como devem tratá-lo e falar com você. Portanto, você não precisa ter medo de estabelecer limites. Quanto mais claro for esse limite, menos você terá de se proteger. 

3.Limpeza

Tão importante quanto a proteção é, obviamente, a autolimpeza ou a regulação da limpeza. 

Você escova os dentes regularmente?
Você lava seu cabelo regularmente?
O que você faz com seus pensamentos ou sentimentos? 

A limpeza consiste em libertar-se de qualquer tipo de carga ou contaminação em nível físico, mental e espiritual. Trata-se também de reconhecer e, em seguida, abandonar situações e comportamentos inúteis e estressantes. 

Deixar ir e limpar-se é um processo que ocorre em todos os níveis da vida. Apegar-se a coisas físicas, pensamentos, conceitos, pessoas, crenças... tudo isso são coisas que, como o lastro de uma mochila, apenas dificultam nosso caminho pela vida. Muitas vezes é suficiente tomar consciência de onde e como nos sobrecarregamos com coisas que, na verdade, não queremos carregar. Assumimos compromissos e compromissos, na maioria das vezes apenas para sermos amados. 

Quando nos tornamos muito claros e conscientes de nós mesmos, ou seja, quando reconhecemos o que nos sobrecarrega em primeiro lugar, também podemos tomar a decisão de nos livrar disso. 

Se pudermos reconhecer e aceitar que não podemos possuir, manter ou controlar nada, isso também resultará em mais confiança em nossas vidas e, portanto, também em nossos parceiros e outros seres humanos. 

Só então, quando estivermos prontos tudo para nos soltarmos e nos libertarmos da maioria das imposições feitas por nós mesmos.

Limpar obstáculos - então também podemos tudo obter. 

4. relaxamento

Uma das qualidades mais importantes hoje em dia para se tornar saudável, feliz ou bem-sucedido é ser capaz de permitir o relaxamento, a leveza e a diversão na vida. 

Qualquer tipo de tensão causa ESTRESSE em nosso sistema. E é exatamente esse estresse que bloqueia toda a nossa vida. 

Uma boa capacidade de relaxamento ajuda o corpo, a mente e a alma a se regenerarem de forma ideal. Ele reduz a pressão arterial, estabiliza e fortalece o sistema hormonal e imunológico, regula os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater os distúrbios do sono. 

Além disso, por meio do relaxamento ideal, é possível alcançar estados de consciência que ficam entre a entrega total e o mais alto nível de concentração. Experiências místicas e a sensação de fusão total, atenção plena e apreciação também são promovidas por uma boa regulação do relaxamento. 

Um bom relaxamento nos permite experimentar na vida que nem tudo precisa funcionar sempre sob pressão. Isso promove a diversão, a leveza e a confiança básica. 

Se conseguirmos levar a vida com um pouco mais de calma, ela se tornará mais fácil e relaxada para nós mesmos e, é claro, para as pessoas ao nosso redor. É claro que nem todas as preocupações e problemas podem ser eliminados do mundo, mas há uma diferença entre abordar algo totalmente estressado e tenso e lidar com isso de forma simples e tranquila. 

Mesmo que a vida não esteja sendo boa para nós no momento, vale a pena pensar se isso é realmente um motivo para nos deixarmos abater. Os desafios difíceis, em particular, são melhor enfrentados com serenidade e disposição. Somente aqueles que mantêm a leveza de coração terão vigor suficiente para dominar situações estressantes. 

Certifique-se sempre de que essas quatro forças sejam bem nutridas em sua vida e, assim, você viverá uma vida verdadeiramente realizada. A melhor maneira de fazer isso é com meu produto energetic.fit: (Clique aqui!)

saudações enérgicas

Jürgen Bergauer