Koncept/Predložak: Idealna težina

---

• Osnovni zahtjevi
• Uzroci idealne težine
• Tip prehrane
• Negativni obrasci uvjerenja i težina
• Pozitivni obrasci uvjerenja: Težina
• Fizička aktivacija

Sadržaj baza podataka podržava uspješnu promjenu navika prema promišljenijem načinu života, s ciljem postizanja i održavanja idealne tjelesne težine.

Urezultati (117 zapisa):

Osnovni zahtjevi:

Identificiranje i podržavanje ključnih čimbenika potrebnih za postizanje idealne tjelesne težine. Ti ključni čimbenici čine osnovu za promjenu vlastitog ponašanja.

Uzroci idealne težine:

Identifikacija i rješavanje uzroka. Ovdje se različiti mogući uzroci dobivanja ili gubitka težine identificiraju i rješavaju pomoću frekvencija.

Tip prehrane:

Prepoznavanje vašeg stila prehrane i prekidanje loših prehrambenih navika. Postajući svjesni tih loših prehrambenih navika, možete svjesno potaknuti promjenu.

Negativni obrasci uvjerenja u vezi s težinom:

Prepoznavanje i rješavanje lažnih negativnih obrazaca uvjerenja vezanih uz težinu. Često nam lažni obrasci uvjerenja – koje smo razvili ili usvojili tijekom života – stoje na putu. Ovdje se oni mogu prepoznati i riješiti.

Pozitivni obrasci uvjerenja u vezi s težinom:

Prepoznavanje, vježbanje i jačanje pozitivnih obrazaca razmišljanja vezanih uz težinu. Ova baza podataka ističe pozitivne strategije koje je još potrebno razviti, vježbati i provesti u djelo.

Fizička aktivacija:

Identificiranje i otklanjanje regulatornih neravnoteža koje vas sprječavaju da postignete svoju idealnu težinu. Korištenje ovih skupova podataka pomaže podržati optimalnu regulaciju tijela, omogućujući vam da postignete svoju idealnu težinu.

Pogodno za:

Liječnici, naturopati, praktičari alternativne medicine, psiholozi, zdravstveni treneri, iscjelitelji energijom