Os ritmos biológicos são importantes para todos os organismos vivos, que têm mais chances de sobrevivência ao se adaptarem às mudanças nas condições ambientais ao longo do tempo.

Portanto, não é de surpreender que processos rítmicos tenham sido encontrados em todos os organismos vivos estudados até o momento. Alguns exemplos são a divisão celular, os batimentos cardíacos, a respiração, o sono, a hibernação ou até mesmo o acasalamento (comparável ao ciclo menstrual em humanos).